Belleza para ellos

Siempre es un buen día para comenzar a cuidarse, y qué mejor que el novio se prepare para el matrimonio, tanto con tratamientos profesionales como con cuidados que pueden llevar desde la casa.

Por Macarena Leyton López

3 meses antes del matrimonio
Entrenamiento a full y dieta
La única manera de lograr resultados concretos en 3 meses es ir al menos 3 o 4 veces a la semana a un gimnasio, sobre todo si se espera bajar de peso. Para quemar calorías conviene comenzar con 45 minutos de entrenamiento cardiovascular, en aparatos como la trotadora o la elíptica; y continuar con una serie de ejercicios específicos para tonificar, en el área de máquinas isométricas. Para quienes quieren marcar o aumentar su masa muscular, deben hacer pesas. Pero en cualquiera de los casos debe ser regulado por un preparador físico.
Otro factor importante si se quiere adelgazar, es hacer una dieta baja en grasas y azúcares; para lo que es recomendable que se consulte a un nutricionista o nutriólogo que elabore un plan alimenticio según la necesidad del paciente.
Si el deporte y la dieta no son suficientes para alcanzar la figura deseada, es ideal alternar con tratamientos en centros de estética como el "Sauna Flash" el que rodea a la persona en envolturas especiales y que reduce tallas más rápido que en otros métodos. Este tratamiento tiene un valor aproximado de $150.000. También se recomienda el "Per Ogni Eta", que es similar en precio que el anterior y en el que se ponen productos específicos según el estado de la piel para tratar las adiposidades adecuadamente. El "Bodyterm", equipo de última generación con múltiples corrientes, también disminuye tallas y reafirma. Estos últimos procedimientos son más lentos que el primero y menos agresivos, pero su efectividad es mayor a largo plazo.
Asimismo, pueden utilizar cremas corporales que ayuden a tonificar la elasticidad de la piel y, por supuesto, a hidratarla, después de cada ducha para que tenga un aspecto más saludable.

Cuidado diario del rostro
Los productos que usan las mujeres son diferentes por su tipo de piel delgada y con tendencia a la resequedad, mientras que la de ellos es un 15% más gruesa y, por lo mismo, de mayor firmeza y grasitud; es por esto que varias marcas han lanzado líneas especializadas en hombres.