La dieta invernal

La siguiente es una dieta especialmente pensada en las necesidades de invierno preparada por el doctor Patricio Davidoff.

LUNES
Desayuno: té de hierbas con leche y edulcorante, 1 tostada con jamón de pavo.
Almuerzo: sopa-crema de espinaca, hamburguesa a la plancha con flan de verduras, jalea con durazno.
Once: té o café puro con edulcorante, pan pita con quesillo y tomate.
Cena: ensalada de habas con cebolla, omelet de porotos verdes con champiñones, tunas.
MARTES
Desayuno: té de hierbas con edulcorante, pan centeno con queso ricotta y pepinillos.
Almuerzo: abanico de palta con espárragos y tomate, pavo al pimentón con guiso de porotos verdes, compota de pera.
Once: leche cultivada, galletas de agua con mermelada dietética.
Cena: sopa de cebolla con crutones, ensalada del Chef, pepino dulce.
MIÉRCOLES
Desayuno: té o café descafeinado con edulcorante, yogurt dietético, pan de avena con tomate.
Almuerzo: ensalada griega, chapsui mongoliano, bavarois de damasco.
Once: té o café puro con edulcorante, tostada con queso cottage y ciboulette.
Cena: panqueque de invierno sobre lechuga, tomaticán, naranja.
JUEVES
Desayuno: té o café puro con edulcorante, galletas de soda con quesillo.
Almuerzo: crema de tomate, reineta a la pimienta con papas florentinas, jalea.
Once: leche con frutillas y edulcorante, pan de linaza con jamón de pavo y pepinillos.
Cena: sopa de fideos, tortilla chacarera, ensalada de fruta.
VIERNES
Desayuno: leche cultivada con cacao, tostada con mermelada dietética.
Almuerzo: sopa a elección, pollo al curry con verduras guisadas, manzana.
Once: té o café puro con edulcorante, pan pita con ricotta, tomate y mostaza.
Cena: ensalada de mariscos, ratatouille con papas cocidas, compota de papaya.
SÁBADO
Desayuno: té o café puro con edulcorante, yogurt con fruta.
Almuerzo: sopa a elección, brochetas mixtas con arroz a la portuguesa, bavarois de limón.
Once: té o café puro con edulcorante, galletas de agua con jamón de pavo y quesillo.
Cena: ensalada de brócoli con betarraga, carbonada, kiwi con naranja.
DOMINGO
Desayuno: té o café con leche y edulcorante, pan centeno con mermelada dietética.